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信息中心党委举办干部职工心理健康辅导讲座

发布时间:2024-06-22 来源: 中华人民共和国农业农村部 作者:佚名

  

   为提高干部职工身心健康水平,科学掌握缓解心理压力方法,帮助干部职工以更加健康的心态适应时代发展和工作需要,6月13日,信息中心党委邀请北京华璨心理咨询中心黄建军主任围绕“心之守护:心理健康维护与压力管理技巧——构建强大的内心世界”进行辅导讲座。

  黄建军结合中心工作特点,以丰富的专业知识和生动的教学案例从精神心理问题现状、常见心理疾病与压力、如何有效缓解心理压力三方面进行授课,系统讲解了控制情绪和提升心理素质的方法,并通过现场互动带动课堂氛围,帮助干部职工缓解身心、释放压力。

  大家纷纷表示,这次讲座深入浅出、内容丰富,用简单明晰的逻辑拆解了生活中经常遇到的心理矛盾,是缓解紧张工作节奏和生活压力的一场“及时雨”,将会用学到的方法和技巧科学面对压力、合理调适心态,以更加健康的体魄、积极的心态和充沛的精力投入到今后的工作生活中去。


原文链接:http://www.moa.gov.cn/xw/lzjs/202406/t20240618_6457371.htm
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